Bienvenida a mi blog sobre relación con la comida y autoestima.
Este es un espacio para ti, mujer valiente que ya está cansada de hacer dietas sin resultados duraderos, que siente que la comida a veces se convierte en refugio… y que en el fondo solo quiere volver a confiar en su cuerpo y en sí misma. Blog sobre relación con la comida y autoestima | LiberaDiet
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El camino del estrés y las dietas: por qué nada te funciona
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3 pasos para perder peso saludablemente (sin sabotearte)
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La Trampa de las Modas Corporales y Tu Relación con la Comida
¿Te has mirado al espejo y has sentido que no encajas? “Esto ya no se lleva… me sobra de aquí, me falta de allá… cuando consiga mi peso ideal, seré…
Aquí encontrarás artículos escritos con el corazón, que te ayudarán a:
Comprender por qué las dietas no funcionan
Identificar el hambre emocional y aprender a calmarlo desde dentro
Sanar la forma en que te hablas y recuperar tu autoestima
Alimentarte sin culpa, desde el placer y el respeto a tu cuerpo
Y si eres más de vídeos, te invito a visitar mi canal de YouTube, donde comparto contenido gratuito y muy práctico:
También me puedes encontrar en mi canal de Youtube
🌷 Gracias por estar aquí. Este blog está hecho para ayudarte a vivir más ligera por dentro y por fuera.
2 Comments
Mari Cruz
Llevo intentando adelgazar con dietas de todas clases un montón de tiempo pero desgraciadamente he conseguido el efecto contrario y ya no sé qué más hacer para conseguir mis objetivos. Gracias
admin
Hola Mari Cruz, gracias por dejar tu comentario. Soy Caty y te entiendo perfectamente porque yo también pasé por ahí, fueron muchos años de luchar con la comida y con el espejo, y nunca me sentía satisfecha. Me estaba enfocando en la superficie y en lo que me decían que tenía que hacer. El cambio está en aprender a escucharte y a amarte como te mereces, con sinceridad. Estate atenta porque próximamente vamos a hacer una Masterclass y un reto que seguro que te gustan y sobre todo que te ayudarán a estar mejor contigo misma y tener una mejor relación con la comida. Un abrazo de Caty.